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| Même si l’on n’a
pas l’ambition de battre des records, les limites de chacun se situent généralement
bien au-dessus de ce que l’on croit. Or, s’appuyer sur des bases techniques
solides permet d’acquérir la confiance indispensable et d’envisager des
objectifs plus ambitieux sans malmener son organisme. Ce qui est vrai pour les
enseignements des stages l’est aussi sur le plan nutritionnel. |
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Si, au quotidien,
une alimentation équilibrée apporte l’énergie et les nutriments nécessaires à
l’organisme pour son métabolisme de base, c’est à la diététique sportive
qu’il revient d’assurer un apport énergétique approprié à l’effort. Le
bon déroulement de l’activité physique est donc lié à l’absence de
perturbations d’origine nutritionnelle ou musculaire car il est toujours dommage de
renoncer à participer à de belles épreuves parce que l’on est abonné aux crampes
ou à la fringale dès que les conditions de route ne sont plus idéales.
Pour compléter ses formations, le centre LAURENT FIGNON fait appel à
l’expérience et au savoir-faire d’OVERSTIM.s, référence
française en nutrition sportive, pour mettre à disposition des pratiquants des
programmes énergétiques adaptés à leur pratique et s’appuyant sur une gamme
hautement élaborée répondant parfaitement aux besoins des sportifs |
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