A partir de 365 €
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Grâce à nos
deux entraîneurs diplômés d'état, nous vous aiderons à établir un bilan cycliste, sur le plan
physique et technique.
L'objectif de ce stage est de vous aider à comprendre comment prendre du plaisir à rouler en terme de gestion de l'effort, d'organisation des sorties et de technique cycliste.
Sur les
routes des Hautes-Pyrénées, nous vous montrerons les exercices qu'il vous faudra pratiquer sur vos circuits habituels.
A l'issue de ce stage vous partirez avec
un plan d'entraînement (valable sur 4 mois aprés le stage), ainsi vous aborderez les prochains rendez-vous que vous vous êtes fixés dans
les meilleures conditions de réussite.
Les sorties du stage " Evolution 1 " se déroulent principalement sur le Piémont Pyrénéen
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Tarifs
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02-03-10 -> 06-03-10 09-03-10 -> 13-03-10 16-03-10 -> 20-03-10 23-03-10 -> 27-03-10 30-03-10 -> 03-04-10 06-04-10 -> 10-04-10 13-04-10 -> 17-04-10 20-04-10 -> 24-04-10 27-04-10 -> 01-05-10 04-05-10 -> 08-05-10 | 11-05-10 -> 15-05-10 18-05-10 -> 22-05-10 25-05-10 -> 29-05-10 07-09-10 -> 11-09-10 14-09-10 -> 18-09-10 21-09-10 -> 25-09-10 28-09-10 -> 02-10-10 05-10-10 -> 09-10-10 12-10-10 -> 16-10-10 | Arrivée le Mardi à 18
heures
18h30 - Visite et historique du Centre
19h – Briefing de présentation du stage
19h30 – Apéritif de Bienvenue
20h – Dîner
Journée du Mercredi
9h / 10h – Départ pour la 1ère sortie Evolution
Parcours de 60 à 90 kms sur le piémont Haut Pyrénéen, constitué d'un relief très
varié, il donne
aux entraîneurs un première vision des points forts et des points faibles de nos
stagiaires.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, vidéo, notion
d'entraînement, présentation de la sortie
du lendemain.
20h – Dîner
Journée du Jeudi
9h / 10h – Départ pour la 2ème sortie Evolution
Parcours de 60 à 90 kms sur le piémont Haut Pyrénéen, mise en place d'exercices
techniques et
physiques
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche,
détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, volet Diététique,
notion d'entraînement, présentation de la sortie du lendemain.
20h - Dîner
Journée du Vendredi
9h / 10h – Départ pour la 3ème sortie Evolution
Parcours de 60 à 90 kms sur le piémont Haut Pyrénéen, mise en place d'exercices
techniques et
physiques
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Entretien individuel, bilan du stage, remise du dossier et
plan d'entraînement
20h – Dîner
Journée du Samedi
8h30 – Départ pour la 4ème sortie Evolution
Parcours de 60 à 90 kms sur le piémont Haut Pyrénéen, mise en place d'exercices
techniques et
physiques
11h Débriefing
12h15 Déjeuner / Buffet
13h45 Pot de départ
14h Fin de stage
(programme non contractuel)
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A partir de 385 €
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En 1999, Jean-Marie Leblanc, Directeur du Tour de France de l'époque
et le Conseil Général des Hautes Pyrénées, installèrent au sommet du Col du
Tourmalet une statue représentant un cycliste.
Cette statue à pour objectif de rendre un hommage à tous les cyclos, amateurs, professionnels qui grâvirent
un jour ce col mythique.
" Le Géant " étant sensible aux conditions hivernales, il demanda refuge au Centre Laurent FIGNON.
Depuis des années le Conseil Général et le Centre Laurent FIGNON,
à l'approche des beaux jours, organisent le 1er Week-End de Juin la " Transhumance du Géant "
en direction du col mythique, afin de lui rendre sa liberté le temps d'un été.
Le Centre Laurent FIGNON vous propose d'aider le " Géant " à rejoindre son lieu de villégiature,
vous ne participerez pas à une course mais à la grande fête des cyclistes...
Pour fêter cette année exceptionnelle que représente les 100 ans du 1er passage du Tour de France dans les Pyrénées, le Centre Laurent FIGNON vous propose de participer à cette grande fête considérée comme le lancement des festivités du Tour de France 2010, vous aurez la chance de grâvir le Tourmalet en compagnie de grandes personnalités du cyclisme
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Tarifs
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Arrivée le Mercredi à 18
heures
18h30 - Visite et historique du Centre
19h – Briefing de présentation du stage
19h30 – Apéritif de Bienvenue
20h – Dîner
Journée du Jeudi
9h / 10h – Départ pour la 1ere sortie. Parcours de 60 à 90 kms sur
le piémont Haut Pyrénéen, constitué d'un relief très varié, préparation à la
Montée du Géant.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, vidéo, notion
d'entraînement, présentation de la sortie
du lendemain.
20h – Dîner
Journée du Vendredi
9h / 10h – Départ pour la 2eme sortie préparation à la Montée du
Géant
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche,
détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélo
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, volet Diététique,
présentation de la journée
" la Montée du Géant Ÿ.
20h - Dîner
Journée du Samedi
9h / 10h – Départ pour la Montée du Géant au TOURMALET.Parcours
de 60 kms, Ascension du Mythique Col du Tourmalet
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélo
19h – Bilan du stage, remise du dossier
20h – Dîner
Journée du Dimanche
8h30 / 9h – Départ pour une sortie de récupération. Parcours de
60 à 90 kms
11h – Débriefing
12h15 - Déjeuner / Buffet
13h45 – Pot de départ 14h. Fin du stage
(programme non contractuel)
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A partir de 400 €
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Pour la 4eme année consécutive nous organisons un stage de reconnaissance de l'étape du Tour.
Cette année est exceptionnelle pour le Centre Laurent FIGNON à deux titres, l'hommage rendu à notre patrimoine local le Tourmalet et le choix d'ASO d'amener l'étape Mondovélo chez nous, à la maison, sur une Etape mythique Pau / Marie-Blanque / Soulor / Tourmalet...
Depuis 4 ans, notre seul objectif est de vous donner les moyens de préparer dans les meilleures conditions l'étape Mondovélo.
4 sorties adaptées pour découvrir et comprendre comment gérer cette étape. Tous les soirs nous organisons des briefings, avec au menu l'analyse morceau par morceau de l'étape, mais aussi l'apports de notions physiologiques, diététiques et techniques.
A l'issue du stage vous partirez avec un dossier de l'étape idéal pour préparer votre objectif
Le Parcours
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Tarifs
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08-06-10 -> 12-06-10 15-06-10 -> 19-06-10 22-06-10 -> 26-06-10 | 29-06-10 -> 03-07-10 06-07-10 -> 10-07-10 |
Arrivée
le Mardi à 18 heures18h30
- Visite et historique du Centre 19h
– Briefing de présentation du stage 19h30
– Apéritif de Bienvenue 20h
– Dîner Journée
du mercredi9h
/ 10h – Départ pour
la 1ere sortie Pau / Marie-Blanque 13h
– Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente... 13h30
– Déjeuner / Buffet Aprés-midi libre, possibilité d'activités
de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie, agrotourisme...Tous
les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos 19h
– Briefing, bilan de la sortie du jour 20h
– Dîner Journée
du Jeudi9h
/ 10h – Départ pour
la 2eme sortie " Technique Ÿ avec support vidéo 13h
– Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche,
détente.. 13h30
– Déjeuner / Buffet Aprés-midi libre, possibilité d'activités
de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie, agrotourisme...Tous
les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélo 19h
– Briefing, bilan de la sortie du jour 20h
- Dîner Journée
du Vendredi9h
/ 10h – Départ pour
la 3eme sortie Soulor / Tourmalet 13h
– Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente... 13h30
– Déjeuner / Buffet Aprés-midi libre, possibilité d'activités
de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie, agrotourisme...Tous
les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélo 19h
– Bilan du stage, remise du dossier 20h
– Dîner Journée
du Samedi8h30
/ 9h – Départ pour
la 4eme sortie " détente sur le Col d'Aspin Ÿ 11h
– Débriefing 12h15
- Déjeuner / Buffet 13h45
– Pot de départ 14h. Fin du stage
(programme non contractuel)
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A partir de 385 €
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Comment aborder la montagne, comment gérer son effort...
L'objectif de ce stage est de vous aider à mieux appréhender la montée d'un col.
Chaque jour une progression des difficultés est respectée, afin de vous permettre de franchir durant
le stage un de nos cols mythiques.
Technique de montée, technique de descente, gestion de l'effort, alimentation, récupération,
sont quelques exemples des différents points mis en avant par nos deux entraîneurs diplômés d'état.
Prendre du plaisir à monter un col, c'est possible...
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Tarifs
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08-06-10 -> 12-06-10 15-06-10 -> 19-06-10 22-06-10 -> 26-06-10 | 29-06-10 -> 03-07-10 06-07-10 -> 10-07-10 | Arrivée le Mardi à 18
heures
18h30 - Visite et historique du Centre
19h – Briefing de présentation du stage
19h30 – Apéritif de Bienvenue
20h – Dîner
Journée du Mercredi
9h /10h – Départ pour la 1ere sortie
Parcours de 60 à 90 kms sur le piémont Haut Pyrénéen, constitué d'un relief très
varié, avec des
côtes longues, il donne aux entraîneurs un première vision des points forts et des
points faibles de nos stagiaires.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, vidéo, technique Grands
Cols, présentation de la sortie
du lendemain.
20h – Dîner
Journée du Jeudi
9h / 10h – Départ pour la 2eme sortie
Parcours de 60 à 90 kms technique de cols, sur un secteur comportant des " mini cols Ÿ
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche,
détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, volet Diététique,
technique Grands cols, présentation de la sortie du lendemain.
20h - Dîner
Journée du Vendredi
9h / 10h – Départ pour la 3eme sortie, Parcours de 60 à 90 kms sur
les cols
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine,
balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos
19h – Bilan du stage, remise du dossier
20h – Dîner
Journée du Samedi
8h30 – Départ pour la 4eme sortie, Parcours de 60 à 90 kms sur les
cols (Tourmalet suivant le
niveau du groupe)
11h Débriefing
12h15 Déjeuner / Buffet
13h45 Pot de départ
14h Fin de stage
(programme non contractuel)
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A partir de 420 €
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Vous êtes nombreux à nous avoir sollicité pour mettre en place comme en 2008 lors de l'étape Pau / Hautacam, un stage durant l'étape du Tour Mondovélo.
Nous sommes heureux de pouvoir répondre à votre attente et de vous aider à limiter vos problèmes de recherce de dossards et de logistique.
C'est pourquoi, nous vous proposons un stage durant l'étape Mondovélo Pau / Tourmalet, dont les objectifs principaux sont d'affiner vos dernières sorties vélo, sur le plan technique et physique, de vous aider à comprendre comment gérer cette étape et de vous limiter les stress d'avant course.
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Tarifs
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Arrivée
le Mercredi à 18 heures
18h30
- Visite et historique du Centre 19h
– Briefing de présentation du stage 19h30
– Apéritif de Bienvenue 20h
– Dîner Journée
du Jeudi9h
/ 10h
– Départ pour une 1ere sortie détente et " technique " 13h
– Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente... 13h30
– Déjeuner / Buffet Aprés-midi libre, possibilité d'activités
de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie, agrotourisme...Tous
les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélos 19h
– Briefing, bilan de la sortie du jour et analyse de l'étape 20h
– Dîner Journée
du vendredi9h
/ 10h
– Départ pour la 2eme sortie " Technique " 13h
– Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche,
détente.. 13h30
– Déjeuner / Buffet Aprés-midi libre, possibilité d'activités
de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des
vélo 19h
– Briefing, bilan de la sortie du jour et analyse de l'étape 20h
- Dîner
Journée
du Samedi 8h30
/ 9h
– Départ pour la 3eme sortie " récupération " 11h
– Débriefing 12h15
- Déjeuner / Buffet 13h45
– Départ pour Pau, récupération des dossards
19h
– Briefing, bilan de la sortie du jour et analyse de l'étape 20h
- Dîner
Journée
du Dimanche 5h45
– Départ pour Pau départ EDT
Retour sur
l'hôtel en mini-bus à la fin de l'étape...
(programme non contractuel)
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A partir de 510 €
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Comme de nombreux cyclistes, vous rêvez de connaître les sensations extrêmes du Tour de France !!!
Nous vous proposons de découvrir ensemble les routes légendaires des Hautes-Pyrénées empruntées par les
professionnels; Peyresourde, Aspin, Tourmalet, Marie-blanque, Soulor, Aubisque, Plat d'Adet, Luz Ardiden...
Ils vous font rêver, nous allons vous faire rêver !!!
de details |
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Tarifs
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26-07-10 -> 31-07-10 02-08-10 -> 07-08-10 09-08-10 -> 14-08-10 | 16-08-10 -> 21-08-10 23-08-10 -> 28-08-10 30-08-10 -> 04-09-10 | Arrivée le Lundi à 18 heures
18h30 - Visite et historique du Centre
19h – Briefing de présentation du stage
19h30 – Apéritif de Bienvenue
20h – Dîner
Journée du Mardi
St Bertrand de Comminges / Port de Balès / Peyresourde / Arreau : 72kms
8h00 - Départ du centre en camion:
9h00 Départ : sur le vélo
12h30 – Arrivée Arreau
Retour au centre en camion, arrivée à 13h00
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos.
20h – Dîner
Journée du Mercredi
Bagnères / Baronnies / Aspin / Ste Marie / Tourmalet / Bagnères : 118kms
8h00 – Départ 2eme sortie
14h – Arrivée de la sortie, débriefing, douche, détente...
14h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
18h / 19h - Stretching
20h – Dîner
Journée du Jeudi
Sortie " récup " sur la Hourquette d'Ancizan : 57kms aller/retour
9h30 – Départ pour la 3eme sortie. Parcours de récupération
12h30 – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
20h – Dîner
Journée du Vendredi
Oloron / Marie Blanque / Louvie Juzon / Soulor / Argelès : 106kms
7h45 – Départ pour la 4eme sortie en camion
9h30 – Départ vélo
14h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
14h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme...Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
18h30 / 19h30 - stretching
20h – Dîner
Journée du Samedi
Bagnères / Lourdes / Luz / Tourmalet / Bagnères : 100kms
8h – Départ pour la 5eme sortie.
14h – Apéritif de départ
14h30- Déjeuner au restaurant " Briques et Marronniers "
15h – Fin du stage
(programme non contractuel)
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