LE CENTRE LAURENT FIGNON : Stage reconnaissance étape du Tour 2008

Reconnaissance Pau > HautacamReconnaissance Pau > Hautacam

Une étape de montagne de 165 km avec un col hors catégorie (Le Tourmalet) et une arrivée au sommet difficile (Hautacam), cela ne s’aborde pas à la légère.

Comment économiser ses forces avant Le Tourmalet ? Comment escalader Le Tourmalet ? Quoi faire en cas de difficulté ? Quels braquets utiliser et sur quels terrains ? Etc… Beaucoup de questions techniques auxquelles nous répondrons afin de transformer les difficultés en plaisir.

PROGRAMME 2008 :
4 reconnaissances du 11 Juin au 6 Juillet 2008
(du Mercredi 18h au Dimanche 14h)
Le programme qui suit est donné à titre indicatif. Les sorties de chaque stage seront établies précisément entre les stagiaires et les accompagnateurs en fonction de leur condition physique du moment.

Arrivée le Mercredi à 18 heures
18h30 - Visite et historique du Centre
19h – Briefing de présentation du stage
19h30 – Apéritif de Bienvenue
20h – Dîner
Journée du Jeudi
9h /10h – Départ pour la première reconnaissance partielle du parcours. Direction Pau en vélo. Reconnaissance de la première partie, Pau > Bagnères de Bigorre (CLF). Etude des points forts et points faibles de chacun grâce, entre autres, à la vidéo. Kilométrage 135 km environ, difficulté faible.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, vidéo, présentation de la sortie
du lendemain.
20h – Dîner
Journée du Vendredi
9h / 10h – Sortie récupération et préparation à l’ascension du Tourmalet et Hautacam
Technique ascension et descente, passage des forts pourcentages, gestion de l’effort, etc.
Kilométrage 50 à 70 km environ, difficulté faible.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, Stretching, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
19h – Briefing, bilan de la sortie du jour, volet Diététique, présentation de la sortie du lendemain.
20h - Dîner
Journée du Samedi
9h / 10h – Départ pour la deuxième reconnaissance partielle du parcours.
Reconnaissance de la deuxième partie, Bagnères de Bigorre (CLF) > Hautacam.
Technique ascension et descente, passage des forts pourcentages, gestion de l’effort, etc.
Retour en vélo possible ou facultatif. Kilométrage 80 à 125 km environ, difficulté élevée.
13h – Arrivée de la sortie, Débriefing, douche, détente...
13h30 – Déjeuner / Buffet
Aprés-midi libre, possibilité d'activités de loisirs, visite du Patrimoine, balnéothérapie,
agrotourisme... Tous les aprés-midi, les entraîneurs procèdent à un entretien des vélos
19h – Bilan du stage, remise du dossier
20h – Dîner
Journée du Dimanche
8h30 Départ pour sortie de récupération. 40 à 60 km dans les environs du Centre.
11h00 Débriefing
12h15 Déjeuner-buffet
13h45 Pot de départ
14h00 Fin du stage – Départ des stagiaires

[ RESERVER ]

PRIX : 599€

Ce prix comprend :

· Hébergement en chambre Twin (2 stagiaires par chambre)
(Supplément chambre individuelle : 128,00€)
· 4 Nuits en demi-pension (Petit déjeuner sportif, boissons compris)
· 1 pot d'accueil et un pot de départ
· 1 Souvenir du Centre Laurent FIGNON
· 4 buffets déjeuners
· 1 réunion de présentation et une réunion de clôture
· 3 réunions de groupe
· 3 reconnaissances du parcours et une sortie de récupération, toutes encadrées et
une ou deux avec Laurent Fignon
· Logistique véhicules
· 1 Séance de Stretching    Nouveauté 2008
· 3 entretiens vélo
· Volet Diététique    Nouveauté 2008
· Vérification de position     Nouveauté 2008
· Accès gratuit au Spa et au Sauna de l'hôtel
· Assurance annulation
OPTION 1 : dossard VIP (Départ dans le premier sas) : 120 € (au lieu de 180 €)
OPTION 2 : dossard public : 1 € (au lieu de 60 €)

Forfait Accompagnant

345€ par personne sur une base de ½ pension avec menu sportif + 1 déjeuner le Dimanche au restaurant " Briques et Marronniers " avec assurance annulation
(hors taxe de séjour, soit 1,01€ par personne et par jour à régler directement à l'hôtel)
Tous les accompagnants peuvent participer aux séances de stretching et aux briefings, ils bénéficient de l'accès libre au sauna et jaccuzi.
Le Centre laurent FIGNON sert aussi de support dans l'organisation d'activités touristiques ou sportives pour les accompagnants (randonnée pédestre, visite du patrimoine, agrotourisme, balnéothérapie...)

La réservation :

La confirmation de réservation est effectuée à la reception de l'acompte représentant 50%
du montant global du séjour.

Le paiement global :

Le solde intégral est payable 1 mois avant le début du stage.

Conditions d'annulation :

1. Entre la date du versement de l'acompte et 21 jours avant le début du stage, le
Centre Laurent FIGNON conserve 75% du montant global du stage.
2. Entre la date du versement de l'acompte et 15 jours avant le début du stage, le
Centre Laurent FIGNON conserve 100% du montant global du stage

Le Centre Laurent FIGNON, ne pourra être tenu responsable de problèmes techniques ou climatiques

DATES 2008

Début le Mercredi	Fin le Dimanche	Commentaire
11 juin	15 juin
18 juin	22 juin
25 juin	29 juin	La logistique transport pour l’épreuve remplace le coût de la journée du dimanche.
2 juillet	6 juillet